宜蘭步道推薦這篇整理小兔小安實際走訪過的12條路線，從平坦好走的森林步道、親子散步路線，到需要一些腳力的登山步道都有。想看瀑布可以走林美石磐、新寮瀑布與五峰旗，喜歡森林景色則推薦見晴懷古步道、明池與冬山中山亭，想挑戰登山健行還有抹茶山可以攻略。每條步道的難度、景色與所需時間都不同，可以依照體力安排適合自己的宜蘭半日遊。更完整「宜蘭景點懶人包」有更多景點可以挑。
宜蘭森林步道推薦
宜蘭森林步道最大的特色就是綠意多、夏天相對舒服，其中林美石磐、見晴懷古步道與冬山中山亭都很有代表性。想輕鬆散步可以從林美石磐開始，想看高山森林與鐵道景色則推薦安排太平山見晴懷古步道。
1.林美石磐步道
林美石磐步道是宜蘭很經典的森林步道，沿途有溪谷、瀑布、森林與峽谷地形，步道大多有整理過，整體難度不算太高。小兔實際走訪時一路都有綠蔭，走起來相當舒服，很適合想接觸森林又不想挑戰高難度登山路線的人。
- 詳細圖文：林美石磐步道
- 特色：森林、溪谷、瀑布
- 適合：親子、一般健行
- 地址：宜蘭縣礁溪鄉林尾路
2.冬山中山亭
冬山中山亭從三清宮附近出發，沿著山林一路往上，單程約45分鐘可以抵達景觀平台。步道沿途綠意很多，坡度不算太誇張，走到高處還能欣賞宜蘭平原景色，是很適合安排半日健走的宜蘭步道。
- 停車：三清宮周邊
- 特色：森林、眺望平台
- 所需時間：約90分鐘來回
- 適合：一般健行、親子踏青
- 景點名稱：冬山中山亭
3.見晴懷古步道
見晴懷古步道位在太平山國家森林遊樂區內，最大特色就是森林、雲霧與廢棄鐵道景觀。天氣好的時候能看見山稜線，起霧時又有完全不同的神秘感，是宜蘭森林步道中非常具有代表性的一條。
- 地點：太平山國家森林遊樂區
- 特色：森林、鐵道、雲霧山景
- 適合：森林散步、攝影
- 詳細圖文：見晴古道
4.明池森林步道
明池位在北橫山區，園區內可以沿著湖畔與森林慢慢散步，跟一般登山步道相比輕鬆不少。高山湖泊加上森林景色很舒服，適合不想爬太陡、單純想走進大自然放鬆的人。
- 地點：宜蘭縣大同鄉
- 優惠：明池森林遊樂區門票優惠
- 特色：高山湖泊、森林步道
- 適合：親子、長輩、輕鬆散步
- 詳細圖文：明池
宜蘭瀑布步道推薦
喜歡瀑布的話，宜蘭有不少不用爬太久就能看到水景的路線。新寮瀑布、五峰旗、猴洞坑與澳花瀑布各有不同難度，其中五峰旗與猴洞坑路程比較短，新寮則有完整森林步道可以慢慢健行。
5.宜蘭澳花瀑布
澳花瀑布位在南澳山區，從停車位置前往瀑布需要步行一段山林路線，途中可以看到溪流與山景。相較市區附近的輕鬆步道，這裡環境更加原始，適合喜歡山林秘境感的人。
- 地點：宜蘭南澳
- 特色：森林、溪流、瀑布
- 適合：一般健行
- 詳細圖文：澳花瀑布
6.宜蘭新寮瀑布
新寮瀑布是冬山很熱門的森林瀑布步道，沿途有溪谷、吊橋與大片森林，走起來相當有戶外健行的感覺。入口附近也有停車空間，適合想安排森林加瀑布行程的旅人。
- 地點：宜蘭縣冬山鄉新寮二路
- 特色：森林、吊橋、瀑布
- 適合：親子、一般健行
- 詳細圖文：新寮瀑布
7.宜蘭五峰旗瀑布
五峰旗瀑布位在礁溪，從入口往第一層瀑布走不用太久，很快就能欣賞山谷水景。想增加運動量，也能繼續往上走，是一條可以依照體力自由調整行程長度的宜蘭瀑布步道。
- 地點：宜蘭縣礁溪鄉五峰路
- 特色：瀑布、山景
- 適合：親子、一般健行
- 詳細圖文：五峰旗瀑布
8.宜蘭猴洞坑瀑布
猴洞坑瀑布的路程不長，但最後一段階梯需要稍微出力，抵達上方後可以看瀑布、溪水，天氣好還能眺望蘭陽平原。想找短程又有景色的宜蘭步道，這裡很適合安排進礁溪半日遊。
- 地點：宜蘭縣礁溪鄉
- 特色：瀑布、溪水、蘭陽平原景色
- 適合：短程健行
- 詳細圖文：猴洞坑瀑布
宜蘭海景步道推薦
想邊散步邊看海，可以安排北關海潮步道。這類路線跟森林步道的景色完全不同，不用一路爬山，就能欣賞東北角海岸、礁岩與龜山島方向的景色。
9.宜蘭北關海潮步道
北關海潮公園是宜蘭經典的濱海步道景點，沿著步道可以看到海岸礁岩、一線天與遼闊太平洋。步道路線不算困難，停車與洗手間也相對方便，很適合安排成頭城一日遊的散步行程。
- 詳細圖文：北關海潮步道
- 特色：海景、礁岩、一線天
- 適合：親子、長輩、輕鬆散
宜蘭登山步道推薦
如果覺得一般森林步道太輕鬆，想真正爬山流汗，可以挑戰礁溪的抹茶山。這條路線需要比較充足的體力與時間，和前面的親子步道完全不同，出發前要先評估自己的體能與天氣狀況。
10.宜蘭抹茶山
宜蘭抹茶山位在聖母山莊上方，最著名的就是一大片綠色山稜景觀。這條不是散步型步道，需要較長時間與一定腳力，天氣好時登上高處的視野非常漂亮。
- 登山口：五峰旗風景區方向
- 特色：高山草原、山稜景色
- 難度：較高
- 適合：有登山經驗與基本體力者
- 詳細圖文：抹茶山
宜蘭親子與入門步道推薦
如果只是想帶家人散步，不一定要挑登山路線。安農溪分洪堰與羅東林業文化園區都有相對平坦的步行空間，時間也很好控制，很適合長輩、小朋友或只想簡單走走的人。
11.宜蘭羅東林業園區
推薦羅東林業園區，羅東林場可以逛多久大概一小時左右，可以從入口一路沿著湖畔慢走與參觀展館，園區中還有軌道與載木頭的火車頭可拍，都是很值得細細走賞的拍照場景，至於羅東林場門票要錢嗎?其實是免費的，各地遊客來這裡好停車又能走走真棒。
- 營業時間：週一至週日 9:00-17:00
- 地址：宜蘭縣羅東鎮中正北路118號
- 圖文：羅東林業園區
12.安農溪分洪堰步道
安農溪分洪堰步道路線平坦，周圍視野開闊，全程慢慢散步不用花太多時間。園區也有基本休憩設施，適合帶小朋友或長輩一起走，是入門難度很低的宜蘭散步路線。
- 景點名稱：安農溪分洪堰自然生態園區
- 開放時間：24小時
- 地址：宜蘭縣冬山鄉
宜蘭步道推薦住宿飯店
蘭城晶英
推薦住宜蘭蘭城晶英酒店，從進來就會讓所有人不停玩、不停地玩，凡住宿就送無限看免費電影(超狂)，芬朵奇堡、環形賽車場、露天泳池隨你玩，壓軸還能參加酒店活動奪取住宿劵喔！
童媽吉親子飯店
推薦住童媽吉親子飯店，圍繞在外面還有一台飛天火車，飯店房價算是中上，主打親子客群，刷一整排的電動車，旋轉溜滑梯，標配的室內親子樂園更是隨便你玩，難怪一曝光就能吸引許多人入住。
綠舞國際飯店
推薦住宜蘭綠舞，宜蘭綠舞可說是全台最大的日式莊園唷～不僅可以漫遊和風庭院，還能穿上美麗浴衣，也能搭配方案優惠來體驗活動，飯店活動超多！有划船、彩繪DIY、忍者體驗，還能暢遊親子騎士堡跟觀賞亂打秀，非常精彩無比的觀光飯店，住一晚根本不夠啊！
宜蘭步道其他好用攻略
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宜蘭步道常見問題
宜蘭有哪些適合親子的步道？
想輕鬆帶小朋友散步，可以優先選林美石磐步道、安農溪分洪堰、羅東林業文化園區與北關海潮步道，路線相對容易安排。
宜蘭有哪些瀑布步道？
宜蘭可以看瀑布的路線包括新寮瀑布、五峰旗、猴洞坑與澳花瀑布，每條所需體力與步行時間不同，建議出發前先確認最新步道狀況。
宜蘭步道哪一條比較有挑戰性？
如果想增加登山強度，可以安排抹茶山。這類山區路線需要較長時間與體力，天候也會直接影響登山安全。
宜蘭步道下雨天適合去嗎？
不建議豪雨或連續降雨後立刻進入山區步道。山區可能有落石、溪水暴漲與路面濕滑問題，出發前應先確認官方最新開放資訊。
以上宜蘭的「宜蘭步道推薦」文章推薦給你知道
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